O inspiracji
3 powody, dla których warto podróżować blisko natury
Chociaż bardzo byśmy chcieli żyć ciągle na najwyższych obrotach, nie jest to możliwe. Podobnie jak każdy telefon czy komputer, także i my potrzebujemy czasami naładować baterie. Osoby, które dbają o odpoczynek, mają więcej motywacji do działania, radzą sobie lepiej ze stresem, a także na co dzień są produktywniejsze. Świadomy odpoczynek daje szansę na życiową harmonię, pielęgnowanie bliskich relacji, a także pozwala dostrzec, że poza swoimi obowiązkami i celami, jest jeszcze cały świat. Czas wprowadzić go do swojego życia!
Wypoczynek w otoczeniu natury jest jednym z najlepszych sposobów na relaks i poprawę swojego zdrowia. Korzyści związane z tym sposobem spędzania czasu są szerokie i dotyczą nie tylko poprawy kondycji fizycznej czy dobrego samopoczucia, ale także wpływają na jakość całego naszego życia. Dlaczego tak się dzieje?
Naturalny sposób na redukcję stresu
Jak pokazują badania, kontakt z przyrodą jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Skoro kilkanaście minut spędzonych na świeżym powietrzu może mieć korzystny wpływ na nasze zdrowie, pomyśl ile dobrego może dla ciebie zrobić weekend spędzony w zielonym zaciszu, z dala od miejskiego zgiełku. Związane jest to z tym, że przebywanie w otoczeniu natury pozwala na obniżenie poziomu hormonu stresu – kortyzolu. Kortyzol jest hormonem, którego poziom wzrasta w sytuacjach większego napięcia. Utrzymujący się przez dłuższy czas na wysokim poziomie kortyzolu może prowadzić do osłabienia odporności i rozwoju wielu chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca czy choroby serca. Dlatego też, ważne jest aby regularnie poświęcać czas na wypoczynek w otoczeniu natury. Warto wybierać się na spacery czy wycieczki rowerowe, uprawiać sporty na świeżym powietrzu, czy też relaksować się przy ognisku. Tak niewiele trzeba, aby poprawić swoją jakość życia. Wypoczynek w naturalnym środowisku nie tylko obniża poziom stresu. Pozwala także na odcięcie się od codziennych obowiązków i skupienie się na chwili obecnej. Dzięki temu, jesteśmy w stanie się zrelaksować i odprężyć. Przyroda nie atakuje nas taką ilością bodźców niż kiedy przebywamy w mieście. Pozwala to na lepsze skupienie i odpoczynek dla naszego umysłu.
Lek na poprawę wzroku i nie tylko…
Krótkowzroczność to problem, który dotyka coraz więcej osób i jest związany z prowadzonym stylem życia. Siedzący tryb pracy przed ekranami komputerów i telefonów oraz brak aktywności fizycznej mogą prowadzić do rozwoju tej choroby. Jednym ze sposobów na zmniejszenie ryzyka jest oczywiście wypoczynek blisko natury. Spędzanie czasu w otoczeniu zieleni i przestrzeni pozwala na odprężenie dla naszych oczu. Poza tym, patrzenie na dalekie obiekty w przestrzeni pozwala na ćwiczenie mięśni oka i poprawę ostrości widzenia.
Relaks w otoczeniu natury niesie za sobą liczne korzyści dla naszego zdrowia, nie tylko poprawia ogólną sytuację zdrowotną, ale także pomaga zapobiegać chorobom przewlekłym. Długotrwały stres i prowadzony styl życia cywilizacyjnego jest przyczyną wielu schorzeń, takich jak nadciśnienie, choroby serca i układu krążenia, cukrzyca typu II, problemy ze snem, depresja i inne zaburzenia psychiczne. Wakacje w otoczeniu natury pozwala na zmniejszenie poziomu stresu, co przyczynia się do poprawy zdrowia i samopoczucia. Obecnie trudno dostęp do czystego powietrzem, a kontakt z naturą jest jednym z nielicznych sposobów na to. Nie tylko ma pozytywny wpływ na zdrowie, takie jak regulacja ciśnienia krwi i wzmocnienie odporności, ale także poprawia nastrój, koncentrację i kreatywność oraz jakość snu.
Naturalne korzyści
Odpoczynek w otoczeniu przyrody to nie tylko korzyść dla ciała, ale również dla umysłu. Badania potwierdzają, że przebywanie na łonie natury może mieć pozytywny wpływ na nasze zdolności poznawcze i twórcze. Kontakt z przyrodą pozwala nam zwiększyć kreatywność, poprawić zdolność koncentracji i pamięć krótkotrwałą. To także doskonały sposób na relaksację i odciążenie od codziennych obowiązków. Warto wybrać się na wycieczki w góry, spacery po lesie czy nad morze, by skorzystać z dobrodziejstw jakie daje natura dla naszego umysłu i zainspirować się nowymi pomysłami i perspektywami. Podróżowanie blisko natury to nie tylko sposób na efektywny odpoczynek, ale również na poprawę zdrowia i dobrego samopoczucia. Więc jeśli szukasz unikalnego sposobu na spędzenie urlopu blisko natury, zapoznaj się z klimatycznymi, nowoczesnymi STODOŁAMI w malowniczym Beskidzie Wyspowym.
Na Potokach – to miejsce gdzie możesz się zatrzymać i wziąć regenerujący oddech. Zarezerwuj swój pobyt! Zapraszamy po wszelkie dane do zakładki obiektu na łamach nowoczesnej STODOŁY, a także zachęcamy do śledzenia Na Potokach na Instagramie.
